Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 53,48g | Carb: 240,49g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Frito. Pranzo: Predilecta Ketchup Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Escondidinho de carne moída, Batatas Fritas sem Gordura, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Alface. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Bauducco Wafer Chocolate , Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Nestlé Moça Docinho Beijinho. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
LPF - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SusanSuelly
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