Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
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39,2 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 38,09g | Prot: 46,43g | Carb: 160,98g.
Colazione: Ülker Çubuk Kraker, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kayısı, Karpuz, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri. Pranzo: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kiri Labne, Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör. Cena: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Çokça Dondurulmuş Bezelye , İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Taze fasulye. Snacks/Altro: Çerezya Çekirdek, Kavun (Kokulu Kavun), Sütlü irmik, Kurabiye. Di più...
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1256 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Cardio - 14 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deryatuntas
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