Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 70,49g | Prot: 64,29g | Carb: 175,40g.
Colazione: NAR Гранатовый Сок, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Pranzo: Сыр Российский, Геркулес Зерновой Хлеб, Клубника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Дикси Персики Плоские. Cena: Сырный Суп с Курицей, Соевый Соус, Сельдерей, Сметана , Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Altro: Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 38 minuti, Riposare - 17 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|