Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 77,59g | Prot: 128,59g | Carb: 227,30g.
Colazione: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Олейна Масло Растительное, Черешня. Cena: Нектарин, Черешня, Гринагро Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая, Twix Twix Солёная Карамель, Чай с Молоком, Нектарины, Нектарины. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 25 minuti, Cucinare - 35 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Pulizia - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|