Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 56,09g | Prot: 200,54g | Carb: 141,02g.
Colazione: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Damascos ou Alperces, Kellogg's Special K Protein . Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Carapau Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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