Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 70,26g | Carb: 203,46g.
Colazione: Nektarin, Yaban Mersini, Fıstık Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Badem Sütü, Yaban Mersini, Nektarin, Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Nescafe Sade. Cena: Kvas Afanasy Alkolsüz Gazlı Malt İçeceği, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Miyata Miso Paste, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Yeşil Çay. Di più...
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1330 kcal
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Esercizio:
Pilates - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dietingwithTuana
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