Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 87,44g | Carb: 28,27g.
Colazione: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Хлебец, Жареное Яйцо. Pranzo: Салат Овощной, Сметана , Растительное Масло, Хлебец, ВкусВилл Биточки с Сыром. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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