Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 69,63g | Prot: 76,47g | Carb: 214,22g.
Colazione: Roshen Шоколад Черный 56%, Финики, Премия Чернослив, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Повна Чаша Молоко 2,5%, Doctor Benner Каша Вівсяна З Чорницею Та Чіа. Pranzo: Золотой Изюм (без Косточек), Сильпо Банан, Премия Чернослив, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Малина, Смородина Красная, Черешня Черешня. Cena: Dominos Пицца Тоскана. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuliia_141
|