Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
|
71 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 110,19g | Prot: 62,28g | Carb: 36,17g.
Pre Colazione: İçim Krema. Colazione: Sucuk, Domatesler, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fındık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Cena: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Sosis, Sucuk. Dopocena: Pınar Yoğurt, Pınar Aç Bitir Sosis, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Sucuk, Hindistan Cevizi Unu, Koska Tahin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu, Badem Unu, Fındık, İçim Krema. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketodadi
|