Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 67,01g | Prot: 146,86g | Carb: 132,81g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Pranzo: 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Cena: Виноград, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Черешня, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Aumentando 3,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|