Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2009
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 42,97g | Carb: 110,15g.
Colazione: neilson milk, french vanilla coffee, special K bar. Pranzo: flaked tuna no name, caesar dressing, fat free sour cream no name, red leaf lettuce. Cena: polish sausage, Swedish style light rye bread. Snacks/Altro: Finger cookies coated with real milk chocolate, Simple Pleasures Almond Cookies, Carrot Cakes contains real carrots, peach. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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