Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 69,07g | Carb: 114,82g.
Colazione: ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Sup Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). Pranzo: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Geprek. Cena: Teh Tawar, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Bakso, Siomay. Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
Pilates - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kurus adalah Impian q
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