Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2011
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83 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 154,37g | Carb: 126,23g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Real Stock Chicken, Quinoa, Chicken Breast Raw. Cena: Natural Toasted Muesli, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Brussels Sprouts, Premium Scotch Fillet. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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