Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2014
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 100,06g | Carb: 221,72g.
Colazione: Sea Best Tilapia Fillets, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Almond Milk, Fiber One Original Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios. Pranzo: Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Almond Milk, Eating Right Baked Original Pita Chips with Sea Salt, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla, Pure Protein Blueberry Crumb Cake High Protein Bar (Small). Snacks/Altro: Gummy Bears, Silk Pure Almond Milk - Original, Kroger Deluxe Churned Light Ice Cream Artisan Vanilla Bean. Di più...
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2687 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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