Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 66,56g | Prot: 117,02g | Carb: 159,96g.
Colazione: Bowlcake, Brin de Jour Flocons d'avoine, Delisse Lait Écrémé en Poudre, Priméal Farine de Lupin. Pranzo: Couscous (Cuit), Auchan Tajine Poulet et Légumes, Oranges, Delisse Yaourt Nature. Cena: Longe de Porc (Filet), E.Leclerc Pain de Campagne, Les Croisés Camembert de Pays, Tomates, Bjorg Tofu Nature, Vinaigrette Maison. Snacks/Altro: Daco Bello Noix de Cajou Grillées sans Sel Ajouté, Celnat Flocons de Soja Toastés, Pomme, E.Leclerc Pain de Campagne , Les Croisés Camembert de Pays, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Delical Crème Dessert HP HC, Delisse Fromage Blanc 0%. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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