Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 54,52g | Prot: 167,43g | Carb: 257,83g.
Colazione: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Lechuga, Tomates. Pranzo: Banana, Zapallo Hervido, Lomo de Cerdo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Banana, Huevo, Zanahoria, Papa Cocida, Brócoli, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Café con Leche, Medialuna, Pan Blanco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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