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Mais um pequeno passo rumo ao meu objetivo... uhuuuuuuuuu
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1363 kcal
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Gras: 75,15g | Prot: 76,24g | Carb: 96,94g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Leite (Leite Integral). Pranzo: Arroz Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Almeirão, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Ovo Cozido, Clight Suco. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Ragazzo Bolinho de Carne, Elegê Leite UHT Integral, Nutrigold Farinha Seca Barriga. Di più...
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2977 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Escursionismo - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Isso aí! De passinho em passinho se anda 1000Km! Parabens
20 ago 14 da utente: CarolBRJ
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Show diandrinha... continue compartilhando !!!
21 ago 14 da utente: rogerpaixao
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Obrigada pelo apoio.... muito vem do nosso esforço, mas sem os incentivos... às vezes nos desmotivamos na caminhada. Valeu!!!!!
21 ago 14 da utente: Diandrinha
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Storia del Peso di Diandrinha
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