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voltando ao foco pós casamento do filho mais velho
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 76,91g | Carb: 76,29g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Contra-filé. Snacks/Altro: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Vitagrão Integral Original, Laranjas. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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