Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 85,58g | Carb: 90,20g.
Colazione: Café com Açúcar, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão de Aveia. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Almôndegas de Carne , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne, Peito de Frango. Snacks/Altro: Bolonha, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kerolyndias
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