|
Ну что ж... Первый праздник позади и вот результат. А завтра ведь ещё один.
И это с учётом того, что много двигалась+ вчера была тренировка
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
920 kcal
|
Gras: 37,87g | Prot: 83,35g | Carb: 50,55g.
Colazione: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Томское Молоко Творог 5%, Zinus Ореховое Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан. Pranzo: Молоко Цельное 3.2-4.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Киприно Сыр Российский 50%, Здоровая Ферма Грудка Куриная, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Cena: Виктория Ягода Виктория, Молоко Цельное 3.2-4.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Fitness Time Напиток Сывороточный Апельсиновый Лимонад. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|