Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
925 kcal
|
Gras: 26,61g | Prot: 49,67g | Carb: 113,37g.
Colazione: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Хлеб с Семечками, Голубец, Долма, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Pranzo: Фасоль Стручковая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Морковь. Snacks/Altro: Хлебный край Квас, Хлебный край Квас, GreenMe Лаймон Фрэш, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. Di più...
|
|
1230 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|