Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2014
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120,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 48,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 64,33g | Prot: 32,69g | Carb: 190,37g.
Colazione: REWE Sonnenblumenbrot, Amecke + Eisen, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Krone Fisch Räucher-Lachs, Desira Fruttagurt Typ Käsekuchen-Mandarine, Tassimo Caramel Macchiato, Bananen. Cena: Choceur Schoko Milch Riegel, Schwarrmstedter Kartoffeltaschen (mit Frischkäse und Kräutern). Snacks/Altro: Toffifee Toffifee, Tassimo Caramel Macchiato. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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