Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 68,10g | Prot: 126,67g | Carb: 78,20g.
Colazione: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Pranzo: 양파, 토마토, 닥터밀로 갈릭머스타드 키토소스, 미띤 미띤 돼지안심 오리지널 큐브. Cena: 들기름, 광천 김가루, 고추무침, 무생채, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 두부. Snacks/Altro: 삶은 계란. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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