Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 58,41g | Prot: 106,24g | Carb: 150,88g.
Colazione: Зеленый Чай, Тавр Суджук, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы. Cena: Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Русское Море Крабовые Палочки, Ашан Меренги Цветные, Грейпфрут, O'Keich Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Лукашинские Вишневое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Торт "Еда Ангелов". Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|