Diario di Multigirl80, 28 giu 22

Geduld, Geduld, Geduld.


Und noch mehr Geduld
80,7 kg Perso fino ad ora: 6,9 kg.    Rimanenti: 8,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3424 kcal Gras: 142,85g | Prot: 118,59g | Carb: 407,64g.   Colazione: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Pranzo: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Yogurette Yogurette, RUF Dessert-Soße Vanille, Kühne Apfel Rotkohl. Cena: Ritter Sport Knusperflakes, Ja! Kroketten. Snacks/Altro: Ritter Sport Marzipan, Haribo Vampire, Krombacher Radler Alkoholfrei. Di più...
2483 kcal Esercizio: Equitazione - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile


Commenti 
....und immer schön dran bleiben 💚🐞🍀 
28 giu 22 da utente: *Skorpion-Queen*
Ich versuchs 
28 giu 22 da utente: Multigirl80
Erstmal den Spam gelöscht 
28 giu 22 da utente: Multigirl80
Das ist kein SPAM!!!! Meldet das bitte!!!! Ich habe das auch bekommen, obwohl ich auf privat gestellt bin und Kommentare auch nicht zugelassen habe. Das sieht ganz so aus, als ob FS gehackt wurde. Wir haben alle unsere Mail Adressen hinterlegt, von denen auch manche wahrscheinlich für Banking usw genutzt werden…. Ich melde mich mal ab. 🙋‍♀️ 
28 giu 22 da utente: sunflowerxxl
Hab ich gemacht 
28 giu 22 da utente: Multigirl80

     
 

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