Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2103 kcal
|
Gras: 100,77g | Prot: 85,20g | Carb: 215,62g.
Colazione: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Гречка, Сахар. Pranzo: Конти Конфета Золотая Лилия, Бисквитный Двор Штрудель с Вишней, Хлеб 8 Злаков, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Изолят Соевого Белка, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Смартори Котлета Куриная Жареная. Cena: Останкино Пельмени Традиционные , Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, СибКолбасы Карбонад Деликатесный, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L). Snacks/Altro: Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Заправки, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Караваево Молочное Мороженое. Di più...
|
|
2067 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|