Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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57 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 41,92g | Prot: 144,55g | Carb: 165,35g.
Colazione: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: マルコメ お吸い物, 焼鮭, 玄米ごはん, 卵, オクラ, イオン株式会社 カリフラワーライス, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ. Cena: 玄米ごはん, イオン株式会社 カリフラワーライス, キャベツの千切り, ビーフカレー, 鶏胸肉, ジャガイモ（皮付き）, オクラ. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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peso stabile
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