Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 59,01g | Carb: 72,61g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Repolho-Roxo. Cena: Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Pipoca, Kiwi, Banana Caturra, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tacianacarolina
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