Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 138,32g | Carb: 176,69g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, ENA Whey X-Pro, La Serenísima Leche Descremada, Arándanos, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Nueces. Pranzo: Havanna Alfajor de Chocolate, Manzana, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Brócoli. Snacks/Altro: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Lechuga. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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