Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 72,97g | Prot: 102,47g | Carb: 88,48g.
Colazione: Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Silk Almond Creamer, Coffee. Pranzo: Rosarita Salsa Verde, Daisy Light Sour Cream, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Cena: Low Carb Cilantro/Jalapeño Salad Dressing, Grape Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Red Onions, Jalapeno Peppers. Snacks/Altro: Lucerne Mint Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Two Good Coconut Greek Yogurt, Muscle Milk Zero. Di più...
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311 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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