Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 41,65g | Carb: 221,54g.
Colazione: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Energen Sereal Coklat, Oatmeal. Pranzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kunyit, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Goreng. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurhalimahh
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