Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 106,36g | Carb: 66,15g.
Colazione: The Chia Co Chia Seed, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Almonds , Raspberries , Blueberries . Pranzo: Red Onions, Avocado, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Beetroot, Nuttelex Original, Farm Pride Egg Whites Frozen, Mushrooms . Cena: Red Onions, Zucchini, Ingham Turkey Breast Mince , Farm Pride Egg Whites Frozen, Carrots , Pumpkin . Snacks/Altro: Calbee Chickpea Harvest Snacks Sweet Potato Miso, The Snak Yard Tempura Crisps (Seaweed and Sesame). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joolsfit
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