Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 34,88g | Prot: 60,47g | Carb: 93,60g.
Colazione: Cimory Susu UHT Rasa Coklat, Alfamart Telur Ayam Kampung, Kopi Latte. Pranzo: Lasagna dengan Daging, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
body work - 10 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di puteriamirillisa
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