|
-0,6 кг... Эх, медленно однако🧐 А ведь я могу в два раза больший вес наесть за это время 🥸
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 66,90g | Carb: 80,86g.
Colazione: Олейна Масло Растительное, Prisma Томат Розовый, Редис, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Монастырский. Pranzo: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Красная Цена Фундук Сушеный, Капуста Белокочанная. Cena: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Di più...
|
|
1399 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|