Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 68,16g | Prot: 117,75g | Carb: 107,57g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вемол Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Pranzo: Куриное Филе, Булгур. Cena: Село Зеленое Сосиски Молочные, Русь Бейкери Хлеб Чиабатта, Морковь, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Оливковое Масло, Мёд, Горбуша. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|