Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 96,13g | Prot: 59,23g | Carb: 51,97g.
Colazione: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Floralp Butter, Alnatura Flohsamen, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sabo Leinsamenöl. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Altro: Badem, Ceviz. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di HaNeMe
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