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16.21
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 87,74g | Carb: 39,68g.
Colazione: Muscle First Gold Pro Isolate. Pranzo: Rendang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Almond, Telur. Cena: Royco Royco Ayam, Rendang, Rendang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bamboe Saus Bulgogi, Paha Ayam Mentah. Snacks/Altro: Kopiko Permen, Nutella B Ready. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bluetterfly14
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