Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2014
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 66,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 107,82g | Prot: 93,32g | Carb: 203,92g.
Pranzo: Marukai Saimin, Kamaboko (Japanese Fish Cake), char sui. Cena: O'Charley's Hand Battered Fish n' Chips. Snacks/Altro: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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