|
ebaaaaas
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 38,53g | Prot: 93,85g | Carb: 130,22g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Dr. Oetker Flan Baunilha, Pão Italiano, Creme de Palmito, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Mexerica, da Fazenda Pão de Queijo, Queijo Minas. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magrelinha2019
|