Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 101,54g | Prot: 48,38g | Carb: 109,52g.
Colazione: Приготовленный Чеснок, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Подсолнечное Масло, Ратимир Сосиски Ратимировские , Зеленый Лук, Яичница. Pranzo: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Манчиз Сэндвич с Сервелатом, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленный Чеснок, Кунжутное Масло, Воккер Курица в Соусе Терияки, Чим Чим Яичная Лапша Рамен . Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Melon12-05
|