Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 38,20g | Prot: 187,43g | Carb: 266,98g.
Colazione: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Lechuga. Pranzo: Banana, Arroz Blanco Cocido, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Cena: Hardy Crema de Maní Natural, Gallo Arroz Oro, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada, Peras, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Lactal Pan Lacteado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|