Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 26,12g | Prot: 155,17g | Carb: 249,18g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Oikos Pro Strawberry, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), No Cow Chunky Peanut Butter Bar. Snacks/Altro: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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