Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 95,57g | Carb: 87,75g.
Colazione: Qualitá Leite Semidesnatado , Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Ati Latte Skyr Morango. Pranzo: Pinati Nuts, Heinz Mostarda Amarela , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rosbife. Cena: Arroz Branco (Cozido), Atum, Batatas Fritas. Snacks/Altro: Hart's Protein Shake Caffe Mocha . Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di erachmah
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