Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 80,04g | Prot: 86,80g | Carb: 198,43g.
Colazione: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочный Сыр. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Рис Вареный. Cena: Сыр Колбасный, Конфета, Яичный Белок, Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Персики, Банан, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1560 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di les_ichka
|