Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 71,57g | Prot: 101,98g | Carb: 191,94g.
Colazione: Магнит Сметана 15%, Песочное Печенье, Творог 5%, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Ячневая Каша. Cena: Куриное Крыло, Щи с Курицей. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|