Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 33,48g | Prot: 126,35g | Carb: 125,33g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое). Pranzo: Магнит Хурма. Cena: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Обруч - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Колумбина
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