Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
|
68 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
943 kcal
|
Gras: 45,86g | Prot: 73,94g | Carb: 64,13g.
Colazione: Ecofood Кокосовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мак, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Pranzo: Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Мацони, Зеленый Листовой Салат, Жизнь Март Белпер Кнолле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. Di più...
|
|
2003 kcal
|
Esercizio:
плавание 45 минут - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivanova___Maria
|