Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 58,86g | Prot: 101,96g | Carb: 111,30g.
Colazione: Простоквашино Творог 9%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Pranzo: МакКофе Кофе с Молоком Классик, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Витаминный, Красная Икра Мясо Краба. Cena: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bio Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di freelance_stocker
|