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yavaş yavaş da olsa oluyor sanırım bir şeyler 😎
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 100,51g | Carb: 177,56g.
Colazione: Nektarin, Ülker Kakao, Doğalsan Siyez Unu, Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Lor Peyniri. Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar Sote. Cena: Toz Biber, Dardanel Ton Klasik, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Ülker Kakao, İçim Fit Protein Süt Çilekli, Nescafe Sade, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dietingwithTuana
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