Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 97,92g | Prot: 31,98g | Carb: 22,32g.
Colazione: Kaufland Pomidor Cherry, Pudliszki Majonez, Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Auchan Makrela Wędzona Na Gorąco, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cebule. Pranzo: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pomidor Malinowy, Sałata, Vital Fresh Szpinak Baby, Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Altro: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Di più...
|
|
3844 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zakręcona
|